一般情况下，伤骨头可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式恢复，但具体恢复的快慢速度需要根据患者的骨头受损程度来判断。

骨头受伤之后需要积极的完善检查，明确骨头损伤的具体程度，有没有骨折骨折错位程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗手术能够解剖复位，促进骨折的愈合。如果保守治疗的话，进行石膏固定6-8周的时间定期复查，不能够行走，不能推拿，为骨折恢复创造良好的稳定环境。同事口服一些消炎镇痛药物，促进骨折愈合的药物，不要抽烟喝酒。

1、饮食调理

如果患者骨头损伤较轻，未出现明显的移位，且未出现严重的功能障碍，则可通过饮食调理的方式恢复。多吃一些富含蛋白质、维生素以及钙质的食物，如豆腐、鸡蛋、白菜、苹果、牛奶等，可有效补充身体所需的钙质，促进骨头的愈合。

2、药物治疗

骨头损伤后会引起局部炎症反应，出现疼痛、肿胀等症状，如果患者疼痛症状比较严重，可在医生指导下口服药物缓解疼痛。同时，应遵医嘱服用接骨丹等药物，可促进骨头愈合。

3、手术治疗

如果骨头受损比较严重，出现了明显的移位，并伴有关节活动受限等，需要及时去医院进行手术治疗，通过手术的方式使骨头复位，并且使用钢板和螺钉进行内固定，促进骨折愈合。

除上述措施外，患者还可以通过功能锻炼来帮助恢复。建议患者在恢复期间要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。

   当骨头损伤时，恢复的具体方法如下：

   1、复位，复位后再进行有效的固定，手法复位是为了恢复骨折的对位、对线，这样骨折才可以在正常的解剖位置下得以生长、修复，可以避免后期的畸形愈合和功能障碍。

   2、固定期间一定要将患肢抬高，有利于肢体肿胀的消退和血液的回流，可以加速软组织损伤的愈合。在固定期间可以使用促进骨折生长的药物，也可以服用碳酸钙颗粒和钙片，来促进钙盐在骨折部位的沉积，加速骨折的修复和愈合。

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